痛经是指妇女在行经期间或前后，小腹或腰部疼痛，且随月经周期性发作的一种疾病。其分为原发性和继发性两种。原发性者多见于青年妇女，常随月经初潮发病；继发性者多有生殖器官的器发性病变，如盆腔炎、子宫内膜异位症或子宫肿瘤等。

     患有此症的女性们，不妨每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经，尤其是原发性痛经，可起到一定的缓解甚至短期消除疼痛的作用。据有关专家介绍，如果经期疼痛剧烈，也可口服速效救心丸，这对气滞血淤引起的痛经效果更佳。因为速救心丸由活血化淤、芳香开窍之中药穿穹、冰片等制成，可解除月经不调引起的痉挛性疼痛。

     值得注意的是，痛经的自疗对原发性痛经效果很好，但对继发性痛经及有关妇科器质性病变的人效果则较差，后者须配合药物甚至手术治疗。同时，在月经期应避免涉水及用冷水洗足或下身；不食生冷之物，保持精神愉快等等，这样，你的“痛经”症状也会减轻。