如何选择夜用卫生巾
2017/05/03

  夜用卫生巾分为普通型和护翼型。“护翼型”卫生巾能很好地固定在内裤上,能有效防止测漏,用起来更安心。有立体护围的夜用卫生巾也能帮助防止测漏。    
  在量多的日子里可以选择加厚型,量少和较热的天气可以选择轻薄的纤巧型。如果还不放心,可以在腰部以下铺上一块浴巾也是预防弄脏床单的好方法。 
  睡前2个小时洗澡,能促进血液循环,有助睡眠,尤其泡澡还可以温暖身体,减轻经期不适。洗澡和泡澡的时候如果担心弄脏浴缸,就可以考虑使用卫生栓啦。 
  但是要注意睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。